心のエネルギー

今日は久しぶりに体調が良い。（正確には悪くならないという程度）
だから、今日カウンセラーの方が教えてくれたことを紹介したいと思います。

まず、私は、体調（精神的）が悪く、「寝つきが悪い」「睡眠中にパチッと目が覚める」「チョットした精神的ショックで落ち込みが激しい」と三つの症状を話した。
相手は、医者ではなくカウンセラーなので、薬の話などはしない。
けれど、話を良く聞いてくれるので、話すだけで凄く楽になる。それが私の今日の体調が良い大きな原因だと思う。

そして、今日の話の中で特に印象に残ったのが「心のエネルギー」という言葉。
これは、三つ目の症状である「チョットしたことで落ち込む」に対して話してくれた内容です。
私は、携帯への迷惑メールの続出や子供の後ろ向きな言動で落ち込むことが多い。健康な時は気にしないか、指導したりすることができるのに、今はできないのである。

カウンセラーの先生は、次のようにアドバイスをくれた。

気にしないことや、迷惑メールに怒る、子供を指導するなどは、大きなエネルギーが必要ですよ。心にエネルギーが無いとできないのです。
今は、病気に苦しんでいるのだから、エネルギーが無くても当然ですよ。落ち込むことを気にすると、落ち込んだことで自分を傷つけてしまうから、悪循環になりますよ。
病気が直ってくれば、自然にエネルギーは補充されます。今は、一時的にエネルギーが不足してるけど、気にしないことです。
そして、自分の状態を良く把握できているし、前回より大分顔色がいいですね。焦らず、主治医の先生の指導に従って下さい。大丈夫ですよ。

カウンセラーの先生は、いつも最後は励ましの言葉で締めくくってくれる。精神不安定な精神病患者にとって、心の薬になる。
精神病で苦しんでいる方、プロのカウンセラーの方は、きっとあなたの心に最適なアドバイスをくれると思います。
精神的不安定なら、カウンセリングをお勧めします。

そして、健康な方は、心のエネルギーを健康な時に沢山貯めておいて下さい。

GDOで最新ドライバー・パター・ボール、『ゴルフ無料プレー券』を当てよう


テーラーメイドやダンロップなどゴルフ用品が安い！


スイングが劇的に変わるゴルフ上達レッスン法！


中古ゴルフクラブ　リアルタイム在庫情報　フェスティバルゴルフ

驚きの大ヒット曲ＢＯＸ！